- Mannschaftssport, für gewöhnlich 11v11
- aufgeteilt in Herren-, Damen- und gemischte Wettbewerbe
- Teams dürfen während des Spiels bis zu 5 Spieler auswechseln, üblicherweise in 3 Wechselunterbrechungen.

- Ziel des Sports ist es, den Ball in den eigenen Besitz zu bringen und anschließend in das gegnerische Tor zu schießen.
- Ein Tor zählt, wenn der gesamte Ball die Torlinie zwischen den Pfosten und unter der Querlatte überquert hat.
- Die Mannschaft mit den meisten Toren am Ende der regulären Spielzeit gewinnt.

- Der Ball darf mit allen Körperteilen außer Armen und Händen gespielt werden. Nur der Torwart ist davon ausgenommen.
- Häufige Verstöße bestehen aus Fouls wie bspw. schubsen oder treten, Handspiel und unsportlichem Verhalten.
- Eine gelbe Karte bedeutet eine Verwarnung, eine rote Karte den Ausschluss des Spielers vom Spielfeld. Je nach Position des Regelverstoßes werden auch Freistöße oder Elfmeter gewährt.

- Geht der Ball ins Tor oder ins Aus, kann er durch verschiedene Aktionen wieder in das Spiel zurückgebracht werden.
Anstoß: Der Start oder die Wiederaufnahme des Spiels.
Freistoß oder Eckball: Genutzt nach Regelverstößen oder Aus des Balls.
Elfmeterschuss: Bei Verstößen im Strafraum der verteidigenden Mannschaft.
Torwartspiel: Der Torwart darf den Ball mit den Händen aufnehmen und zurück ins Feld spielen.

- Ein Spiel dauert 90 Minuten und ist in zwei Halbzeiten mit je 45 Minuten unterteilt. Dazwischen erfolgt eine Pause von 15 Minuten.
- Bei Bedarf erfolgt eine Verlängerung von maximal zweimal 15 Minuten oder gegebenenfalls ein Elfmeterschießen.

Positionen
Torwart
Verteidigt das Tor und darf als einziger Spieler seine Hände benutzen, um den Ball aufzuhalten.
Verteidiger
Aufgeteilt in Innenverteidiger, die Angriffe blockieren und den Ball für andere Spieler frei machen, und Außenverteidiger, die die Verteidigung an den Flügeln verstärken und Angriffe starten.
Mittelfeldspieler
Sie organisieren das Spiel, verteilen Pässe und unterstützen Angriff sowie Verteidigung. Die Zentralen Mittelfeldspieler werden auch als Spielmacher bezeichnet, während als Flügelspieler jene gelten, die zu schnellen Läufen auf den Außenbahnen in der Lage sind.
Stürmer
Die Hauptaufgabe der Stürmer ist das Erzielen von Toren. Die Zentralstürmer sind fokussiert auf abschließende Schüsse, während die Hängende Spitze ein kreatives Zuspielen mit Torschüssen kombiniert.
Edeljoker
Ein Auswechselspieler, der oft in der zweiten Halbzeit genutzt wird, um frischen Schwung in das Team zu bringen und dadurch Tore zu erzielen.
Freistoß- und Elfmeterschütze
Eine Sonderposition für einen Spieler, der mit einem sehr präzisen Schuss auf bestimmte Situationen spezialisiert ist.